Como fazer o cabelo crescer mais rápido?

A ciência sugere que um homem careca com barba parece ser mais bem sucedido, inteligente e másculo. E adivinhe só? A sociedade moderna implica que homens com cabelos mais longos são aventureiros, criativos e com tendências de supermodelo. E, por conta disso, muitos homens, especialmente os que estão começando a perder cabelo, buscam no Google maneiras de como fazer o cabelo crescer mais rápido.

Então, seja na forma de cabelo de um surfista ou de um jogador estiloso (alá David Beckham), nós do Barba Feita estamos aqui para lhe ensinar a como fazer o cabelo crescer. Então, acompanhe-nos agora e veja o que faz o cabelo crescer. Vamos lá?

 

Ok, mas como fazer o cabelo crescer?

A verdade é que, não há uma fórmula secreta para fazer o cabelo crescer do dia para a noite. Em média, o cabelo cresce cerca de meio centímetro por mês. Sua saúde em geral, tanto física quanto emocional, bem-estar e fatores genéticos afetam a sua taxa de crescimento de cabelo, tanto do cabelo da cabeça quanto da barba.

No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para encorajar o crescimento do cabelo, mantendo o cabelo crescendo de forma saudável por mais tempo, a fim de evitar quedas e, principalmente, reverter o processo se o seu cabelo já estiver caindo.

É bom saber: Cabelo da barba caindo? Aqui está o porquê!

Abaixo estão as 5 melhores maneiras de como fazer o cabelo crescer mais rápido:

 

1. Opte por alimentos saudáveis

Se alimentar a partir de uma dieta rica em proteínas e vitaminas é um dos passos essenciais para fazer o cabelo crescer. Então, opte por alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ferro, zinco, cobre, magnésio e selênio. A vitamina B, principalmente, é extremamente importante para fazer o cabelo e barba crescer mais rápido.

Se você não tem ideia de quais alimentos incluir, então inclua leite, queijo, frango, ovos, repolho, mexerica, iogurte, grãos integrais, abacate, pão integral, aveia e alface em sua alimentação para nutrir o seu couro cabeludo. Além disso, tome sucos naturais de frutas frescas e vegetais, como laranja, cenoura, beterraba, abacaxi e outros.

Se de quebra você quiser aproveitar a oportunidade para ganhar massa muscular enquanto faz o cabelo crescer mais rápido, você também pode optar pelos alimentos para ganhar massa muscular, pois todos se encaixam no plano de alimentação.

 

2. Massageie seu couro cabeludo

como hidratar cabelo masculino

A massagem nos cabelos também é uma ótima maneira de fazer o cabelo crescer mais rápido, pois promove o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, estimulando assim os folículos pilosos.

  1. Após lavar o cabelo, aplique o condicionador.
  2. Coloque suavemente os dedos no couro cabeludo e faça movimentos circulares por 3-5 minutos.
  3. Por fim, enxague até eliminar por completo o condicionador do cabelo.

 

3. Fique longe do estresse

O estresse é o principal causador da perda de cabelo. Acredita-se que o estresse pode afetar o ciclo normal do cabelo e, consequentemente, causar a queda de cabelo. Há casos reais de pessoas que perderam completamente os cabelos por conta de crises nervosas, como o caso do Anderson Gaveta, big boss da Gaveta Filmes.

Para gerenciar o estresse, você pode optar por alguns dos exercícios para fazer em casa, fazer yoga, passar por algumas sessões de massagem, tomar suco de maracujá todos os dias, brincar com um spinner, entre muitas outras técnicas de relaxamento. Além disso, durma o suficiente para que o hormônio do crescimento seja liberado.

 

2. Tome suplementos e vitaminas

Além de comer adequadamente, você pode optar por suplementos de biotina, óleo de peixe (ômega-3), ácido fólico e outros para acelerar o crescimento do cabelo e barba.

O ácido fólico e a biotina, em particular, são vitaminas do complexo B que ajudam a fazer o cabelo crescer mais rápido. No entanto, vale ressaltar que, antes de tomar qualquer suplemento do mercado, consulte o seu médico e/ou nutricionista.

 

1. Nutra seu cabelo com babosa

A babosa incentiva o crescimento do cabelo e também previne a perda de cabelo. Vem sendo utilizada há anos para ambos os propósitos e também para dar brilho ao cabelo.

  • Aplique o gel da babosa misturado com um pouco de suco de limão e deixe a mistura em seu cabelo por cerca de 20 minutos. Após isso, lave o seu cabelo com shampoo. Faça isso de uma a duas vezes por semana.
  • Você também pode misturar o gel da babosa com quantidades iguais de leite de coco e aplicar em seu cabelo.
  • Também beba suco babosa regularmente.

 

Enfim, essas foram as nossas dicas de como fazer o cabelo crescer. Esperamos que o post tenha sido útil para você e caso também queira dicas de como fazer a barba crescer mais rápido, continue navegando pelo nosso blog.

E você, tem alguma outra dica de como fazer o cabelo crescer mais rápido? Deixe seu comentário e se interaja conosco!

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